# Jacob’s Ladder

Ηνωμένες Πολιτείες · Καρδιο

Το Jacob’s Ladder είναι αμερικανικό αυτοτροφοδοτούμενο μηχάνημα αναρρίχησης. Η γωνία και τα σκαλοπάτια είναι το προϊόν. Συχνά δεν υπάρχει κινητήρας ρεύματος.

Αλυσίδες, σκαλοπάτια και ρουλεμάν είναι τα μέρη. Μην παραγγέλνεις κινητήρα κλίσης διαδρόμου επειδή το μηχάνημα έχει κλίση.

## Ανταλλακτικά για τη δουλειά

- **Αλυσίδα ή ιμάντας.** Σε κωπηλατικό ή αερόποδηλατο γράψε και τον σύνδεσμο στη λαβή, όχι μόνο την αλυσίδα. Εκεί ξεδίνει.
- **Κονσόλα και πλακέτα.** Φωτογράφισε τον κωδικό σφάλματος πριν τον μηδενίσει κάποιος. Ο αριθμός της πλακέτας είναι σε αυτοκόλλητο, όχι στην περιγραφή του μέλους.
- **Ρουλεμάν.** Γράψε το μέγεθος από το παλιό ρουλεμάν. Το να ψεκάζεις μια θορυβώδη άρθρωση μέχρι να σωπάσει κρύβει τον τζόγο.

---

Source: https://gymmaintain.com/el/markes/jacobs-ladder
Language: el