# Primal Strength

Ηνωμένο Βασίλειο · Λειτουργική

Η Primal Strength είναι βρετανική μάρκα λειτουργικής προπόνησης και ελεύθερων βαρών, σε λειτουργικές αίθουσες και γωνίες δύναμης.

Μπάρες, κολάρα και περόνες πλαισίου είναι ξεχωριστές γραμμές στη δουλειά. Ένα μάθημα που αγνοεί ένα κολάρο που λείπει θα το συναντήσει αργότερα ως περιστατικό.

## Ανταλλακτικά για τη δουλειά

- **Όρθιο πλαίσιο και βίδα.** Κίνηση σε όρθιο ή βίδα που δεν κρατά είναι εκτός χρήσης μέχρι να ξέρεις γιατί. Γράψε την αγκύρωση, όχι μόνο «το πλαίσιο».
- **Μπάρα.** Περιστροφή σε μανίκι, λυγισμένος άξονας ή φθαρμένες ραβδώσεις ανήκουν στο δελτίο αυτής της μπάρας. Οι μπάρες είναι πάγια, όχι σωρός.
- **J-στήριγμα και βραχίονας ασφάλειας.** Μέτρησέ τα. Ένας βραχίονας ασφάλειας που λείπει είναι βλάβη για τους σταθμούς που τον χρειάζονται.
- **Δίσκος και αλτήρας.** Ένας ραγισμένος δίσκος ή μια κεφαλή αλτήρα που γυρίζει αφαιρείται και γράφεται στο δελτίο του σετ, αλλιώς επιστρέφει από την αποθήκη.
- **Κολάρο και περόνη.** Ένα κολάρο που λείπει ή μια περόνη που δεν κάθεται είναι βλάβη ασφάλειας στο ρακ ή στη μπάρα, όχι αντικείμενο απωλειών.

---

Source: https://gymmaintain.com/el/markes/primal-strength
Language: el