# Body-Solid

Yhdysvallat · Voima

Body-Solid on amerikkalainen koti- ja kevyen ammattitason voimamerkki Illinoisista. Monitoimilaitteet, penkit ja vaijeriasemat ovat tavalliset koneet.

Kotisalin vaijerit ja taljat saavat silti mallinumeron. Torni ja penkki on voitu ostaa vuosien välein. Älä oleta, että yksi ohjekirja kattaa molemmat.

## Osat, jotka kirjataan työhön

- **Vaijeri.** Kirjaa, minkä vedon vaihdoit ja jäikö muu vaijeri paikalleen. Näkyvä rispaantuma ei ole koko vaijeri.
- **Verhoilu.** Kuvaa pehmuste ja nimeä laite. ’Sen sinisen’ verhoilu on tapa, jolla väärä penkki lähtee.
- **Talja.** Merkitse halkaisija ja onko laakeri taljassa. Vinkuna voi olla vaijeri, ei pyörä.
- **Ohjaintanko.** Kirjaa, puhdistettiinko tanko, hiottiinko se vai vaihdettiinko se. Kuormassa jumittavaa pakkaa ei korjata käskemällä jäsentä vetämään kovempaa.

---

Source: https://gymmaintain.com/fi/merkit/body-solid
Language: fi