# Hammer Strength

Yhdysvallat · Voima

Hammer Strength on amerikkalainen levypainoinen voimalinja, joka liittyy Life Fitnessiin. Koneet on tehty raskaaseen ammattikäyttöön ja ne ovat tavallisia voimasaleilla.

Painopakkatappia ei ole, jonka taakse piiloutua. Holkit, nivelet ja pehmusteet ovat kirjaus. Hammer Strength -konetta ei kirjata Life Fitness -kardioksi.

## Osat, jotka kirjataan työhön

- **Holkki.** Välys nivelessä on holkki tai laakeri, kunnes katsot. Kirjaa, mikä nivel ja mitä asensit.
- **Laakeri.** Kirjaa koko vanhasta laakerista. Äänekkään nivelen suihkuttaminen hiljaiseksi piilottaa välyksen.
- **Verhoilu.** Kuvaa pehmuste ja nimeä laite. ’Sen sinisen’ verhoilu on tapa, jolla väärä penkki lähtee.
- **Vaijeri.** Kirjaa, minkä vedon vaihdoit ja jäikö muu vaijeri paikalleen. Näkyvä rispaantuma ei ole koko vaijeri.

---

Source: https://gymmaintain.com/fi/merkit/hammer-strength
Language: fi