# HOIST

Bandaríkin · Styrkur

HOIST Fitness er bandarískur styrktarframleiðandi frá San Diego. Vélar með valpinna og hlaðnar plötum eru atvinnuvaran.

Kaplar og fóðringar eru endurteknu hlutarnir. Kamminn er ekki slithluti sem þú skiptir frá öðru vörumerki. Skráðu HOIST-gerðina af grindinni.

## Hlutar til að skrifa á starfið

- **Kapall.** Skrifaðu hvaða leið þú skiptir um, og hvort restin af kaplinum varð eftir. Sýnileg trosnun er ekki allur kapallinn.
- **Fóðring.** Slark í snúningspunkti er fóðring eða lega þar til þú lítur. Skrifaðu hvaða snúningspunkt, og hvað þú settir í.
- **Bólstrun.** Myndaðu púðann og nefndu vélina. Að endurbólstra «þann bláa» er hvernig rangur bekkur er sendur út.
- **Valpinni.** Beygður eða týndur pinni tekur vélina úr notkun. Skrifaðu pinnann, ekki aðeins «staflinn finnst rangur».

---

Source: https://gymmaintain.com/is/vorumerki/hoist
Language: is