# Primal Strength

Bretland · Virknisþjálfun

Primal Strength er breskt virknis- og frjálslóðavörumerki notað í boxum og styrktarhornum.

Stangir, kragar og grindarpinnar eru aðskildar línur á starfinu. Endurstilling tíma sem hunsar kraga sem vantar hittir hann sem atvik síðar.

## Hlutar til að skrifa á starfið

- **Stoð grindar og bolti.** Hreyfing í stoð eða bolti sem heldur ekki er úr notkun þar til þú veist hvers vegna. Skrifaðu festinguna, ekki aðeins «grindina».
- **Lyftingastöng.** Snúningur í ermi, bogið skaft eða slitinn gripflötur á heima á skrá þeirrar stangar. Stangir eru eignir, ekki hrúga.
- **J-bolli og öryggisarmur.** Teldu þá. Öryggisarmur sem vantar er bilun fyrir stöðvarnar sem þurfa hann.
- **Plata og handlóð.** Sprungin plata eða haus handlóðs sem snýst er tekin af og skrifuð á skrá settsins, annars kemur hún aftur úr bakherberginu.
- **Kragi og pinni.** Kragi sem vantar eða pinni sem sest ekki er öryggisbilun á rekkjanum eða stönginni, ekki týndur hlutur.

---

Source: https://gymmaintain.com/is/vorumerki/primal-strength
Language: is