# Rogue

Bandaríkin · Virknisþjálfun

Rogue er bandarískt styrktarvörumerki frá Columbus, Ohio. Grindur, stangir, plötur og bekkir eru venjulegi búnaðurinn í boxum og styrktarstöðvum.

Rogue-stöng og Rogue-rekkja eru ólíkar eignir. Echo-hjól, ef þú átt þau, eru þoleignir með viftu og keðju, ekki festing á grind.

## Hlutar til að skrifa á starfið

- **Stoð grindar og bolti.** Hreyfing í stoð eða bolti sem heldur ekki er úr notkun þar til þú veist hvers vegna. Skrifaðu festinguna, ekki aðeins «grindina».
- **Lyftingastöng.** Snúningur í ermi, bogið skaft eða slitinn gripflötur á heima á skrá þeirrar stangar. Stangir eru eignir, ekki hrúga.
- **J-bolli og öryggisarmur.** Teldu þá. Öryggisarmur sem vantar er bilun fyrir stöðvarnar sem þurfa hann.
- **Plata og handlóð.** Sprungin plata eða haus handlóðs sem snýst er tekin af og skrifuð á skrá settsins, annars kemur hún aftur úr bakherberginu.
- **Kragi og pinni.** Kragi sem vantar eða pinni sem sest ekki er öryggisbilun á rekkjanum eða stönginni, ekki týndur hlutur.

---

Source: https://gymmaintain.com/is/vorumerki/rogue
Language: is