# Primal Strength

Vereenegt Kinnekräich · Funktionell

Primal Strength ass eng britesch funktionell a Fräigewiicht-Mark a Trainingsboxen a Kraaft-Ecken.

Stangen, Schellen a Stëfter vum Trainingsgestell sinn getrennt Zeilen op der Aarbecht. En Neiopbau nom Cours, deen eng feelend Schell ignoréiert, trëfft se spéider als Virfall.

## Deeler fir op d'Aarbecht ze schreiwen

- **Stänn a Bolzen vum Trainingsgestell.** Beweegung an engem Stänn oder e Bolzen, deen net hält, ass ausser Gebrauch, bis s du weess firwat. Schreif d'Verankerung, net nëmmen „d'Trainingsgestell“.
- **Langhantel.** Dréien an enger Hüls, e verbonkene Schaft oder ofgenotzte Riffel gehéiert an den Dossier vun där Stang. Stange sinn Aktiven, keng Këscht.
- **J-Cup a Sicherungsaarm.** Ziel se. E feelende Sicherungsaarm ass e Feeler fir d'Statiounen, déi en brauchen.
- **Scheif a Kuerzhantel.** Eng gerass Scheif oder e Kapp vun enger Kuerzhantel, deen sech dréit, gëtt ewechgeholl an am Dossier vum Set notéiert, soss kënnt en aus dem Hannerraum zréck.
- **Schell a Stëft.** Eng feelend Schell oder e Stëft, deen net asetze wëll, ass e Sécherheetsfeeler um Staangegestell oder op der Stang, keen Objet aus dem Verluere-Fonnt.

---

Source: https://gymmaintain.com/lb/marken/primal-strength
Language: lb