# Uesaka

Japāna · Brīvie svari

Uesaka ir Japānas svarcelšanas zīmols. Stieņi un sacensību diski ir aprīkojums klubos, kas ceļ pēc standarta.

Pārbaude ir uzmavas gultņi un taisnums. Uesaka stienis ir savs aktīvs. Nemaisiet to nenosaukta tērauda kastē.

## Detaļas, ko rakstīt darbā

- **Stienis.** Griešanās uzmavā, saliekts kāts vai nodilis rievējums pieder šī stieņa kartotēkai. Stieņi ir aktīvi, nevis kaudze.
- **Disks un hantele.** Saplaisājis disks vai hantele ar griezošu galvu tiek noņemta un ierakstīta komplekta kartotēkā, citādi tā atgriežas no aizmugures telpas.
- **Fiksators un tapa.** Trūkstošs fiksators vai tapa, kas neiegulst, ir drošības bojājums uz statīva vai stieņa, nevis pazudusi lieta.

---

Source: https://gymmaintain.com/lv/zimoli/uesaka
Language: lv